Er det dårlig for helsa å drikke Redbull en gang i uka?

Hei og tusen takk for ditt spørsmål inn til oss i ung.no!

Du får nok ikke dårlig helse av å drikke Redbull en gang per uke. Helsen vår påvirkes av mange faktorer som kosthold, trening, søvn, stress og gener.

Redbull inneholder koffein, noe som kan påvirke helsa negativt. Dette blant annet fordi det kan forstyrre søvnen, eller påvirke hjerte- og karsystemet. Det å drikke en Redbull per uke vil nok ikke ha så stor påvirkning på søvnen din, bortsett fra at du kan ha vanskeligere for å sove samme dag som du har drukket Redbull.

Om du drikker Redbull med sukker kan det gjøre at du får i deg en del sukker, noe som kan være negativt for helsa. Igjen så handler dette om mengde, så en i uka vil ikke påvirke helsa veldig mye.

Redbull og andre energidrikker kan også bidra til syreskader på tennene. Risikoen for syreskader øker jo oftere du drikker energidrikker.

Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen om hvordan energidrikker påvirker kroppen vår. Håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog, ung.no