Spørsmål og svar

Har dere forslag til yoga jeg kan gjøre?

Jente, 13

Hei jeg har alltid hatt lyst til å trene for å like kroppen min men det er ikke alltid så lett. Jeg lurte på om dere kunne prøve å finne noen yoga lignende treningsrutiner.

Svar

Hei!

Så bra at du er motivert for å trene. Det er leit at du ikke liker kroppen din, men veldig vanlig å ha det slik i din alder.

Jeg vil anbefale deg å google "yoga" eller yoga for nybegynnere for å lete etter programmer du ønsker å prøve. Her er et program:

Innføring i yoga- trening.no

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 4.1.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av fire ungdommer med forskjellige kropper.
Vær stolt av den kroppen du har!
Person som løfter vekter.
Når ser du resultatene av treningen?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Har dere forslag til styrke- og kondisjonstrening jeg kan gjøre?
Trening og idrett
Har dere tips til treningsprogrammer?
Spiseforstyrrelser
Jeg har anoreksi men vil begynne å trene.
Trening og idrett
Kan jeg bli sterkere uten treningsutstyr?
Trening og idrett
Har dere noen tips til øvelser og sånt til styrketrening??
Trening og idrett
Lyst til å trene, men synes det er litt flaut
Kropp
Finnes det noen øvelser som gjør at du blir tynnere uten å gå ned i vekt?
Trening og idrett
Lyst til å like trening, men jeg hater det. Blir ulykkelig. Hva gjør jeg?
Trening og idrett
Kan dere lage et treningsprogram for hele kroppen?
Psykisk helse og følelser
Trening og idrett
Liker ikke kroppen min, har lyst til å trene men finner ikke noe program?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål