Jeg har ikke mellomrom mellom lårene. Er 159 cm og 55kg overvekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er kjempeflott at du er kommet deg over spiseforstyrrelsen og at du nå er normalvektig. Vekten din er helt perfekt, du ligger midt i skalaen for normalvekt! Kjempebra!

Og nei, i dagens samfunn er ikke din vekt feit, det er bare på tik tok.

Absolutt alle er heller ikke kjempetynne, de aller fleste i dagens samfunn er heller overvektige enn tynne. Igjen, det er bare på tik tok.

Sånne trender som den på tik tok nå, er veldig farlig. Jeg vet at anorexitynn nå er blitt en greie, og det er svært uheldig. Det er helseskadelig å være svært overvektig, men det er også helseskadelig å være for tynn.

Når du spiser så lite, noe som er nødvendig for å bli så tynn, så får du i deg for lite næringsstoffer, for lite vitaminer og mineraler. Du risikerer å bli trøtt og slapp, uten energi og overskudd. Det er skadelig. I tillegg ødelegger du sult- og metthetsfølelse.

Spiser du for lite og blir for tynn, så forstyrrer det også hormonbalansen i kroppen, spesielt kjønnshormoner. Mange som er for tynne mister derfor mensen, og det kan ta årevis før den kommer tilbake.

Om lårene går inntil hverandre eller ei, handler om hvordan du er skapt. Noen har naturlig mellomrom mellom lårene, mens andre ikke har det. Alle som blir så sykt tynne vil ha mellomrom mellom lårene.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Prøv om du klarer å stole på deg selv og være trygg nok tll å trives i egen kropp. Snakk deg selv opp, vær snill med deg selv.

Hvis du trenger noen å snakke med for å lykkes med denne prosessen, så er helsesykepleier et godt valg. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier