Får vondt i magen og gruer meg til å reise alene?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår godt at du føler at det er skummelt å skulle reise alene dersom det er første gangen. Det er helt ok å grue seg til noe du ikke har gjort før.

Når du gruer deg for noe, så er det fordi du tenker bare negative tanker, og på hvordan ting kan gå galt.

Det kan være skikkelig kjipt når man gruer seg til noe, som å reise alene og som gjør at man får problemer med magen. Det er heldigvis ikke farlig, men kan være skikkelig plagsomt. Og det er ofte ikke så enkelt som bare å slutte å tenke på det.

Det som kan være lurt for deg er å prate med noen om dette. Problemer og ting man gruer seg til blir lettere når man deler det med noen. Selv om det er ubehagelig med smerter i magen, så er det jo ikke farlig, og det kan være lurt å øve seg på å gjøre det som du synes er skremmende. Da er det lurt og viktig å ha noen som heier på deg og som kan hjelpe deg.

Snakk med foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om det du strever med og har garantert mange gode tips og metoder som kan være til hjelp. .

Jeg synes det er veldig fint at du skriver til oss og setter ord på det du tenker på. Det er en veldig bra start! Og jeg heier skikkelig mye på deg og håper du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Anbefaler deg å ta en nærmere titt på artiklene under svaret om blant annet "hjelpehånden", som kan gi deg hjelp til å sortere tanker og følelser - noe som kan dempe kaos, skape oversikt og få deg til å føle deg bedre.

Ønsker deg en god reise og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no