Hvorfor opplever jeg meg annerledes og har vansker for å konsentrere meg?

Jente, 14

Jeg gruer meg noe jævlig til å starte på skolen igjen. Jeg begynner å gråte bare av tanken på at sommerferien snart er over. Før sommerferien så grua jeg meg skikkelig til skolen hver morning og ganske ofte sa jeg bare at jeg følte meg dårlig for å slippe å dra dit. Når jeg er på skolen føler meg så annerledes fra de andre på en måte. Jeg føler meg dum. Som om de skjønner og får til alt mens jeg ikke gjør det. Og jeg pleier ofte å slite med å konsentrere som når jeg skal skrive en oppgave eller noe så føles det som hjernen min slutter å fungere og alt blir blankt og når læreren snakker så bare soner jeg ut og får ikke med meg så mye så må alltid spørre noen andre hva vi skal gjøre og da føler jeg meg dum som ikke fikk det med meg. Og når jeg er med vennene mine føler jeg at de ikke vil være med meg som om de ikke egentlig liker meg. Som når vi snakker så snur de ryggen til meg eller bare overser meg på en måte og da får jeg skikkelig angst for andre som ser på meg. Hva kan være grunnen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du tar kontakt sånn at du kan få hjelp. Det krever skikkelig mot!

Det er ikke hyggelig å føle seg annerledes og utenfor. Jeg forstår at du føler at det er ekstra vanskelig å komme tilbake til skolen når du opplever det sånn. Ofte er det skummelt å komme tilbake til noe man gruer seg til.

Det virker for meg som at du lurer på to ting:

1) Du føler deg utenfor med dine venner:

Det er helt normalt å ønske å være en del av sin vennegjeng. Og derfor også normalt at man blir redd og utrygg når man føler at man ikke blir likt. Man vil gjerne vil høre til, og man kan bli redd for å miste sine venner. Man kan bli engstelig når man ikke føler seg trygg.

2) Du sliter med konsentrasjonen:

Det kan være mange årsaker til at man føler man sliter med konsentrasjonen. Det kan komme av at man opplever mye stress i hverdagen. Som det at du ikke føler at vennene dine liker deg. Det kan også være noe helt annet. Hvis du har opplevd dette over lengre tid anbefaler jeg deg å fortelle det til dine foreldre så dere kan ta en tur til fastlegen. Det er ikke gøy å oppleve at man ikke får det til, særlig når det varer så lenge.

Mitt beste tips for begge problemene er å snakke med en som kan hjelpe deg. En som kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du opplever at det er vanskelig å konsentrere seg, og en som kan hjelpe deg med det som er vanskelig med dine venner. Helsesykepleieren på skolen din er en trygg person du kan snakke med om det du opplever som vanskelig, og som er godt kjent med din skole. Det finnes også helsestasjon for ungdom der man kan spørre om hjelp. Begge steder har taushetsplikt og er vant til å snakke om det du opplever.

Fortsett å være modig!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.8.2022