Jeg får vondt i magen når jeg er redd og gruer meg.

Jente, 14

Hei, jeg har veldig følsom mage. Jeg får ofte mageknip eller kvalme av å være redd eller grue meg og jeg har i tillegg vanskelige tanker og angst. Jeg tror jeg har litt helseangst fordi er redd for å bli alvorlig syk å dø og går rundt å grubler på det. Jeg søker ofte på nettet og da blir jeg mer redd. Og jeg vet at jeg burde snakke med noen og jeg prøver! Men det er ikke lett! Jeg klarer det ikke! Redd for hva helsesøster vil si om meg og jeg tenker at det er rart å gå dit på skolen… jeg vet ikke hva som hjelper med å skrive til dere fordi jeg vet at jeg bør snakke med noen men synes det er vanskelig.Og jeg har veldig følsom mage som jeg sa, så blir fort dårlig og går hjem fra skolen og da får jeg ikke gjort den prøven eller presentert den presentasjonen fordi jeg blir så dårlig av det fordi jeg gruer meg at jeg drar hjem. Jeg vet at det er feigt eller rart…men det hjelper faktisk ikke at folk (som mine foreldre eller venner) sier at du bare ikke må tenke på det fordi det hjelper ikke!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg!

Det kan være skikkelig kjipt at alt man er spent på eller gruer seg til gjør at man får problem med magen. Det er heldigvis ikke farlig, men kan være skikkelig plagsomt. Og det er ofte ikke så enkelt som bare å slutte å tenke på det.

Du har nok rett i at det kan være lurt for deg å prate med noen om dette. Problemer og ting man gruer seg til blir lettere når man deler det med noen. Selv om det er ubehagelig med kvalme og mageknip så er det jo ikke farlig, og det kan være lurt å øve seg på å gjøre det som du synes er skremmende. Da er det lurt og viktig å ha noen som heier på deg og som kan hjelpe deg.

Helsesykepleier kan mye om det du strever med og har garantert mange gode tips og metoder som kan være til hjelp. Et supertips til deg er å slutte å google symptomer, da blir man bare redd og stressa. Noe som gjør at man kan få enda mer vondt i magen.

Jeg forstår at du synes at det er vanskelig å møte opp hos helsesykepleier, men du er veldig velkommen når du bestemmer deg. Det som kan gjøre det lettere er om du tar kontakt og ber om en avtale på forhånd. Kanskje har helsesykepleieren et mobilnr du kan sende melding til? Eller du kan be læreren din gjøre en avtale for deg?

Jeg synes det er veldig fint at du skriver til oss og setter ord på det du tenker på. det er en veldig bra start! Og jeg heier skikkelig mye på deg og håper du tar kontakt med helsesykepleier på skolen.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 6.12.2021