Jeg ønsker å sjekke om jeg har sinneproblemer. Hvor kan jeg gjøre det?

Hei du!

Så fint at du er nysgjerrig på dine egne følelser.

Når du blir usikker på hvor du skal henvende deg først så vil jeg tenke at helsesykepleier på skolen er lurest. Der trenger du ingen henvisning og du kan gå uten foreldre og uten å ha avtale. Der kan du fortelle om problemene du kjenner på og be om støtte og innspill.

Ofte kan sinneproblemer handle om at man har mange andre vanskelige følelser som ligger bak som man kan synes det er vanskelig å uttrykke. Det kan være frykt, tristhet, skam eller annet. Det kan føles sårbart og vanskelig å vise frem følelser som trishet og frykt og så tar sinnet "over" denne plassen slik at man viser sinne heller enn de andre følelsene som ligger bak. Når det er sagt så er sinne også en fin følelse som passer inn i mange situasjoner der man f.eks blir sint for at noe er urettferdig eller at man blir sint dersom noen går over egne eller andres grenser. Så det er ikke noe galt med å være sint på steder der dette er passende - men for noen så kan sinnet ta litt over og "dukke opp" i situasjoner der man egentlig har andre følelser som ligger bak.

Du kan utforske egne følelser gjennom denne nettsiden. Så kan du som sagt oppsøke helsesykepleier på skolen. Helsestasjon for ungdom er en annen mulighet.

Masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen