Jeg har vondt i ryggen og tror jeg har sovet kjært.
Gutt, 15
Hei. Eg e 15 år og har vondt i ryggen og eg veit ikjje kordan eg fikk det men eg tror det e fordi eg he sove kjært eller noke men vet ikkkje
Svar
Hei!
Det er veldig vanlig å ha vondt i ryggen og det er sjelden noe farlig. Her kan du lese mer: Ryggsmerter- skadefri
Det kan hjelpe å gå turer (enten korte eller litt lengre), sykle, ta flere pauser i løpet av dagen der du reiser deg opp og beveger deg, tar trappene istedenfor heisen og så videre.
Her er flere gode øvelser for ryggen: Ryggøvelser- skadefri
Dersom smertene ikke går over eller blir verre etter noen uker kan det være lurt å få dette sjekket hos legen din eller en fysioterapeut :)
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål