Hvordan skal jeg bli komfortabel med meg selv og ha sex?

Hei!

Når man kommer i puberteten, er det ganske vanlig å tenke på dette. En er redd for å ikke være fin nok, bra nok eller kunne noe om sex. Det er helt naturlig. Det er fordi en ikke er ferdig utviklet eller mentalt klar for å ha sex med noen før man blir litt eldre.

Du er enda for ung til å ha sex med noen, men du kan bruke tid på å bli kjent med deg selv og din egen kropp. Her er noen tips til det:

• Se på deg selv naken i et speil, og se på kjønnsorganet ditt. Les om vulva og jentekjønnet her.
• Vask hender og se/ta på kjønnet ditt. Bruk gjerne litt nøytral olje, så glir fingrene lettere på den tynne huden mellom kjønnsleppene og på klitoris.
• Klitoris har ca. 10.000 nerve-ender på tuppen og strekker seg innover i kroppen ned langs urinrøret. De fleste kvinner trenger å berøre klitoris for å få orgasme. Når en blir kåt vil det skilles ut væske fra skjeden for at det skal bli lettere å ha samleie. Skjeden utvider seg når fingre, tampong eller penis føres inn i skjeden. Noen kan ha en trang skjedekrans, og derfor trenge bedre tid på å venne seg til å ha noe i skjeden, feks før inn en tampong.
• Det kan kjennes trangt og vondt ut når en får noe i skjeden første gang. Derfor er det viktig å være kåt, våt og klar før dette skjer. Det skal ikke være vondt å ha samleie, da bør en stoppe opp og gjøre noe annet, eller vente til en blir klar for å prøve forsiktig igjen en annen gang.

Til slutt må jeg legge til at det i Norge finnes flere lover som skal beskytte barn og unge mot seksuelle overgrep eller sex før en er moden nok til å forstå konsekvensene. Vi har blant annet loven om seksuell lavalder på 16 år. Den kan du lese mer om her.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)