Føler meg så sliten enkelte dager

Hei!
Så bra at du spør og ønsker å finne ut hva som kan skyldes at du føler deg så sliten enkelte dager.
Det kan selvsagt ha sammenheng med at du er i høy fysisk aktivitet gjennom hele uka og at kroppen din sier fra og trenger litt mer pauser enn den får nå.

Er du flink til å slappe av og får hvilt kroppen, når du ikke er fysisk aktiv?

Hvordan er det med søvn og mat? Sover du nok og spiser du nok energirik mat gjennom dagen?
Det kan også tenkes at du mangler noen vitaminer, har lite jern eller mangler noe annet. Men dette kan du spørre legen din om.

Jeg tror det kan være lurt av deg å snakke med dine foreldre om hvor sliten du føler deg enkelte dager og be om hjelp til å bestille en legetime for deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no