Hvordan roe meg ned? Sprøyteskrekk og vi skal ha vaksine. Livredd
Jente, 15
Hei jeg er en jente på 15 år! Og jeg skal ta en vaksine! Og jeg gruer meg veldig! Jeg har sprøyteskrekk! Og jeg vet egentlig ikke hvordan jeg skal takle det! Det er kjempe skummelt fordi jeg er LIVREDD! Jeg blir kvalm! Bare av og tenke på vaksinen! Hvordan kan jeg klare og roe meg ned! Når jeg stresser sånn! Hilsen en veldig redd jente
Svar
Hei
Takk for spørsmålet dit.
Det her kommer du til å klare.
Du har et godt utgangspunkt i at du ønsker å få hjelp til å gjøre vaksinen enklere for deg å få.
Stikket du får kan du få når du ligger, hvis det er bedre. Da snakker du med helsesykepleier på skolen om at du ønsker det. Du vil bli passet ekstra på.
Det er bare du alene som kan kontrollere hvordan du vil oppføre deg.
Når du skal få stikket så snur du tanken mot deg. Tenk på at du må puste så normalt som du kan. Hold fokus på pusten din. INN UT;INN;UT. Se for deg alle bakterier og virus som dør så fort de kommer i kontakt med kroppen din. Og årsaken er at du har tatt vaksine som holder deg frisk.
Stikket er og et stikk som vil sikre deg mot sykdommer som du kan dø av.
Ta og en titt å artikkelen jeg har lagt med.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 27.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål