Jeg føler meg stygg og litt alene, hvordan kan jeg bli finere?

Hei!

Det høres ut som at det er vanskelig å være deg akkurat nå, og det er trist å lese at andre kaller deg stygg og flat. Å få negative kommentarer på utseendet gjør fryktelig vondt, spesielt hvis man begynner å tro på at kommentarene er sanne.

Puberteten kan være en vanskelig tid hvor kroppen endrer seg, men hvor det varierer når endringen skjer fra person til person. Hvis du ser på andre på din alder vil du se store forskjeller i hvordan dere ser ut, og det er helt normalt.

Det er tankene våre som påvirker hva vi føler. Derfor kan det hjelpe å få et litt mer avslappet forhold til sine tanker. Når du oppdager at du er inne i en unyttig tankerekke med temaer om kropp og utseende og som får deg til å bli trist og lei, kan det være lurt å stoppe litt opp og be seg selv skifte tankespor.

Å sammenligne seg med andre gjør ofte at man føler seg dårlig selv. Forsøk heller å fokusere på det du liker ved deg selv. Hva er dine gode egenskaper? Hva setter andre pris på ved deg? Positive tanker er med på å gjøre at du føler deg finere.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier