Hvorfor er det bra å slutte med snus?

Hei,

Takk for at du sendte inn til oss i ung.no.

For å klare å slutte å snuse er det viktig at du vil det selv, så det er et veldig godt utgangspunkt at du ikke ønsker å snuse!

Når du slutter å snuse blir du fri fra avhengigheten og du unngår de kreftfremkallende stoffene som er i snus. I tillegg får du bedre tannhelse og ikke minst, sparer du penger.

Du skriver at det er vanskelig å la være å snuse sammen med venner. Da kan det hjelpe deg å ha tenkt igjennom de situasjonene og følelsene som trigger snusingen på forhånd og ha andre alternativer tilgjengelig. Jeg legger ved en artikkel med tips til å slutte å snuse som jeg håper vil hjelpe deg.

Å ha noen som kan støtte deg underveis er for mange viktig hjelp for å slutte. Kanskje du har en venn som også ønsker å slutte? Da kan dere gjøre det sammen. Du kan også kontakte helsesykepleieren på skolen, hen kan være god å snakke med i denne prosessen.

Riktig lykke til!

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet