Er jeg undervektig. Har lite pubertetstegn.

Hei

Du er undervektig grad 3 som betyr at det er veldig alvorlig undervekt. Jeg vil anbefale deg på det sterkeste å ta kontakt med din fastlege for en oppfølging.

Mest sannsynlig kan årsaken til at pubertet utebli være på grunn av din undervekt. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med lege slik at du kan få hjelp og utredning på om det er din undervekt eller andre årsaker til at du ikke har fått noe pubertetstegn.

Du skriver at du ønsker å gå opp i vekt. For å gå opp i vekt må man spise mer enn man forbrenner og da er det lurt å vite litt om hvilke matvarer som gir mye energi. Matvarer med mye fett vil gi mer energi (kalorier), enn matvarer med mye karbohydrater. Gode eksempler er myk margarin, mandler, nøtter, oliven, avokado, olje, majones og majonessalater. Bruk rapsolje i yoghurten, ta en pose nøtter med deg på jobb eller skole. Gjør dette hele tiden, gjerne hver dag og ikke bare av og til.

Legger ved to artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no