Kan det hende jeg ikke har en vaginalåpning?

Hei!

Det er mange unge jenter som synes at det kan være vanskelig å sette inn en tampong. Mange synes at det blir lettere med mer øving.

1) Hvordan bruke tampong:

Skjeden går ikke rett opp, den går bakover. Litt inn, og så bakover i 45 graders vinkel. Mot ryggen din. Prøv å ta en finger inn i skjeden og bli kjent med hvordan det faktisk er der inne. Gjerne når du er våt. Da blir du også trygg på hvordan tampongen skal føres inn, og fingeren vil gli lettere inn. Noe annet som også kan gjøre det lettere er å bruke litt vaselin eller glidekrem for å lettere føre den inn i skjeden. Husk at det er lettere å føre inn en tampong hvis man slapper av. Da vil også musklene slappe mer av, og det glir den lettere inn. Pust godt med magen og kjenn på god ro før du skal øve. Da vil ikke tampongen stoppe opp tidlig i skjeden. Du kan også kjenne på om det er noen stillinger som gjør at dette blir enklere for deg de første gangene. Gjør det som gjør at det blir enklest for deg. Husk at skjeden er utrolig elastisk! Den kan utvide seg masse!

2) Når er den på plass?

Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Noen tamponger leveres med en innføringshylse som kan gjøre det lettere å dytte tampongen på riktig plass.

3) Skjedekransen:

Alle har en vaginalåpning. Det kan hende at du har hørt om noe som vi kaller for "skjedekransen". Noen kvinner vil oppleve at "skjedekransen" lukker seg, eller er litt lukket når man oppdager det. Dette er en hinne som ligger foran deler av skjedeåpningen, eller hele åpningen hos noen. Ikke alle vil merke denne hinnen i løpet av livet, da den er tynn og sprekker lett. I sjeldne tilfeller kan denne hinnen være tett. Da vil man ikke få ut blodet ved menstruasjon.

4) Mer hjelp: Hvis du fremdeles har spørsmål eller føler at du ikke får til å bruke tampong vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleieren på din skole, eller en helsestasjon for ungdom. Du kan også få en undersøkelse av lege for vurdering av skjedekransen om du er usikker på dette.

Vennlig hilsen helsesykepleier