Har dere noen tips for hva jeg kan gjøre for å få tampongen inn?

Jente, 14

Hei. Jeg har prøvd og ta opp en tampong så mangen ganger. Men den går ikke opp. Det er som en vegg der og når jeg presser så bare går den ikke opp. Og jeg prøver jo til og med med den minste. Jeg har sakt det til vennene mine. Og de sier jeg må til lege med det. For vist ikke kan jeg alderi ha sex. Og tanken på at jeg ikke får opp en tampong gjør sånn at jeg gruer meg mere til og ha sex. Vennene mine sier at de fikk opp tampong første gangen de prøvde det. Så det er derfor de sier jeg må til lege, og at det er unormalt at jeg har så utrolig lite hull. Og jeg blør så sykt mye når jeg har mensen så jeg må nesten bare få en tampong opp. Jeg synest selv den minste tampongen er for stor. Serriøst. Hele den skal opp i kjeden min. Jeg ser jo at den ikke har plass. Og en penis er jo enda større. Hvordan skal jeg klare det. Jeg føler meg barnslig som er den eneste i vennegjengen som bare må bruke bind. Og bruke tampong er så voksent. Har dere noen tips for hva jeg kan gjøre. Er veldig bekymra.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en kan streve med å tampongen inn. Det er kanskje de færreste som klarer det med en gang.

Du kan prøve med den minste når du blør på det meste. Blodet gjør skjeden våt og da er det lettere å få den inn.

Kan det være at du setter tampongen rett opp? Da går det ikke. Det er fordi skjeden ikke går rett opp.

Skjeden går litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Du kan sette ett ben på toalettskålen, lene deg litt framover, skille kjønnsleppene fra hverandre med en hånd, og at du fører tampongen litt inn og deretter bakover mor ryggsiden i en eneste bevegelse. For at tampongen skal sitte riktig må nesten hele fingeren inn i skjeden.

Det er noen som tar i, idet de skal sette inn tampongen. Hvis du tar i, strammes musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Du må slappe av i bekkenbunnsmusklene.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du skal trene på.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.10.2024