Spørsmål og svar

Jente, 16

Hei! Jeg har brukt tampong i over et år nå og føler det er bedre enn bind. Men jeg selv om så sliter jeg veldig med å ta den inn. Må alltid streve så mye og jeg føler jeg alltid trenger et speil når jeg skal ta den inn. Og når jeg tar den inn så er det som om det stopper inni der. Jeg føler jeg aldri får den helt inn og når hele fingeren min er inni så glir den litt ned igjen når jeg tar fingeren ut igjen. Jeg prøver å slappe av og gjøre det forsiktig, men det går ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er noen som strever med å få tampongen på plass.

Kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet, selv om du prøver å slappe av? Hvis du gjør det, kan det være vanskelig å få den på plass.

Du kan jobbe med å få god kontroll på musklene i bekkenet. Det kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet du fører tampongen inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Sett et ben på toalettskålen. Len deg litt framover. Pust sakte ut og før tampongen rolig men bestemt inn.

Øv når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet og det er lettere. bruk den minste tampongen.

Etterhvert vil du få god kontroll og enkelt sette inn litt større tamponger.

Ikke bruk tampong på slutten av mensen. Da er skjeden tørrere og det blir vanskelig.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.8.2022