Vist dokke he noke tips om kordan eg skal få noke inn forbi klumpen?

Hei!

Den "klumpen" du beskriver er en del av skjedeveggen. Det er mange som tror at skjeden går rett opp og at tampongen skal rett opp, men sånn er det ikke.

Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen føres inn.

Se denne artikkelen, avsnittet om jenter og onanering, om hvordan du kan trene bekkenbunnsmusklene og få kontroll på disse musklene.

Øv på å sette inn tampongen når du blør på det meste. Når du blør er det vått av blodet, noe som gjør innføringen lettere. Øv med den minste tampongen.

Sett en fot oppå toalettskålen. Len deg litt fram. Skill kjønnsleppene med to fingre. Slapp av i musklene. Pust sakte ut. Før tampongen inn i en eneste bevegelse. Omtrent hele fingeren skal inn for at tampongen skal ligge riktig. Du skal ikke kjenne at den ligger der.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no