Lurer på om jeg er undervektig?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Så fint du spør oss her på ung.no.

Ut i fra målene du oppgir her, så stemmer det at du er undervektig i forhold til alderen din.

Det er forskjell på om du alltid har ligget lavt på vektkurven siden du var liten, eller om du tidligere har vært normalvektig og nå har gått ned i vekt.

Noen som er undervektige, har vært det hele livet og er bare "født sånn". Det ligger i genene til familien at man er veldig slank av natur. Hvis dette er tilfellet for deg, så trenger du ikke bekymre deg.

Det hadde vært en fordel å ha litt mer å gå på, særlig hvis du blir syk, men ellers så er ikke dette noe du trenger å stresse med. Hvis du føler deg frisk og at du har nok energi til å være aktiv, så går dette fint. Pass på at du får i deg nok næringsrik og variert mat. Hvis du føler deg litt slapp, så kan du ta en blodprøve hos fastlegen for å sjekke jern- og vitaminstatus.

Hvis du strever med tanker om kropp, mat og/eller trening og du evt. har gått ned i vekt, så bør du snakke med en voksen. Dette er potensielt farlig og noe du i så fall trenger hjelp til å komme ut av. Snakk gjerne med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen, så får du hjelp til å vurdere hva som er riktig hjelp for deg videre.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no