Tips til å komme over en gutt jeg har likt over tid?

Hei

Så fint du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg nå som det har vart noen år.

Det å ha kjærlighetssorg gjør veldig vondt, og det er helt greit. Det kan ta litt tid før det føles bedre, men jeg lover deg at det blir lettere. En viktig del av dette er å ikke dytte bort følelsene dine. Det kan føles enklere å bare ignorere det du føler, men hvis du vil gråte eller være sint så er det lurt å få ut disse følelsene. For hvis du bare dytter de vekk så forsvinner de ikke helt og det vil ta lenger tid.

Kanskje har du en person du stoler på og som du kan snakke med om det du føler? Det kan også hjelpe å sette av litt tid til å skrive det ned. Bare det å få følelser ut i ord kan hjelpe deg med å bedre forstå hva det er du føler og hva du trenger for å føle deg bedre. Kanskje trenger du å ta litt avstand fra han, dersom du ser han eller omgås han daglig? Kanskje trenger du å finne en ny?

Selv om det er viktig å føle de følelsene du har, så er det også viktig å ikke la de overta hverdagen din. Det kan være en god idé å lage en liste over minner du vil skape i høst. Det kan være alt fra å lage en ny matrett, dra til et utsiktspunkt eller se en god film med venner. Nye opplevelser med de du er glad i eller alene vil distrahere tankene dine bort fra han, samtidig som det beviser for deg at livet ditt er fint selv om han ikke er en fremtidig kjæreste?

Det hjelper å snakke med noen om det som opptar følelser og tanker. Det kan enten være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg har også lagt ved noen ekstra tips og råd til deg!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no