Føler meg ikke glad i meg selv lengre

Hei

Jeg skjønner at dette er veldig vondt, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Kanskje du har en person du stoler på som du kan snakke med om det du føler? Det kan også hjelpe å sette av litt tid til å skrive det ned. Bare det å få følelser ut i ord kan hjelpe deg med å bedre forstå hva det er du føler og hva du trenger å gjøre for å føle deg bedre.

Det er vanskelig for meg å si hvorfor denne jenta oppfører seg slik. Kanskje handler oppførselen hennes om at hun setter stor pris på vennskapet dere har og kanskje hun også er redd for å miste deg som venn. Noen gjør mye rart når de kjenner på vanskelige tanker og følelser. Hvis det fortsetter å være slik at hun lager mye drama, kan det være en lur idé å ta litt avstand fra henne og oppsøke andre venner.

Det er også viktig å ikke la følelsene dine overta hverdagen din. Det kan være en god idé å lage en liste over minner du vil skape over de neste ukene eller månedene. Det kan være alt fra å lage en ny matrett, dra til et utsiktspunkt eller se solnedgangen. Nye opplevelser med de du er glad i eller alene vil distrahere tankene dine over på noe annet. Jeg sender deg mange klemmer, vær tålmodig med deg selv, det kommer til å gå over!:)

Hilsen Ungdomsredaksjonen