Sliter sosialt, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Hvis man sliter sosialt kan det være fordi man er sjenert eller har litt sosial angst.
Å være sjenert vil si at du kan bli forsiktig, tilbakeholden, stresset eller nervøs rundt andre mennesker, særlig om du ikke kjenner dem så godt.

For noen kan det være så ubehagelig å være rundt andre mennesker at det blir et hinder i hverdagen. Da kan det utvikle seg til å bli sosial angst, eller sosial fobi. Man er også redd for hva andre tenker og mener om en når man er ungdom. Det å bli tryggere på hvem man er og være fornøyd med den man er kan være lurt.

Det kan være vanskelig å finne ut om du er sjenert, eller har sosial angst.

Uansett kan tipsene jeg har lagt ved til deg, hjelpe deg til å få det litt bedre. Ta en titt på artiklene jeg har lagt ved til deg.

Samtidig vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom.

I samtale med helsesykepleier kan du få hjelp med å finne ut om du er sjenert, noe som er relativt vanlig i din alder. Veldig mange vil kjenne seg igjen i det du beskriver.

Dersom helsesykepleier vurderer at du har behov for mer hjelp enn hen kan gi deg, kan det være aktuelt å henvise deg til annen behandling. Det finnes gode behandlingsformer for sosial angst. Dette kan helsesykepleier fortelle deg mer om, dersom det vurderes aktuelt.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier