Jeg føler ikke at jeg kan snakke med vennene mine

Jente, 13

Heihei. Jeg føler at jeg ikke kan snakke med vennene mine. Eller sånn. Jeg gråter veldig mye og er mye lei meg, men jeg vil ikne vise det for dem. Jeg vil liksom ikke være til bry og jeg vil at de skal slippe og gå rundt og tenke på at jeg haf det vondt. Jeg snakker ofte med dem og de åpner opp til meg, og snakker om ting som er vanskelig for dem. De sier at jeg kan gjøre det samme, men jeg tror ikke de vet hvordan jeg egentlig har det. Og jeg føler st hvis jeg åpner opp for dem kommer de bare til å synes at jeg er en dramaqueen og at ingen egentlig bryr seg. Jeg har det litt vanskelig nå, med mange tanker i hodet. Jeg har nettop startet på us og synes alt er litt overveldende. Jeg vet ikke helt hvorfor jeg skriver dette heller, men jeg trenger bare å få det ut. Tusen takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss.

Det kan være godt å bare skrive litt om hvordan du har det, hvilke tanker og følelser du går rundt med. Spesielt fordi du synes det er vanskelig å snakke om dette med noen.

Jeg synes likevel det kan være bra å gjøre begge deler. Både skrive dagbok og snakke om hva som er inni deg.

En god måte å øve på å snakke om tanker og følelser, kan være å snakke med helsesykepleier eller psykisk helsearbeider på skolen. De er der for deg og er vant til å snakke med ungdom om dette.

Jeg tror ikke dine venner vil synes du er til bry om du setter ord på hva du tenker og hva du føler. Jeg tror heller de vil bli glad for at du velger å dele med dem, slik de deler med deg. Det er god å være der for andre og det synes de fleste.

Fortell at du synes det er vanskelig å snakke om følelser og at du er redd for å være dramaqueen. Jeg tror du vil bli overrasket over hvor mye andre egentlig bryr seg om deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 30.11.2022