Jeg har mensen og det gjør kjempevondt. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Dessverre er det mange som er plaget med menssmerter. Så fint du spør oss her på ung.no.

Hvis du er hjemme, så kan du bruke en varmeflaske på magen eller i korsryggen for å lindre smertene dine. Det kan også hjelpe å være i litt bevegelse, da menssmertene skyldes muskelkramper. Noen vil heller bare ligge i ro under et teppe. Du må gjøre det som passer best for deg.

Mange har i tillegg behov for å ta smertestillende, som f. eks Ibux eller Paracet. Snakk alltid med en voksen før du tar smertestillende. Det er lurt å ta smertestillende tidlig nok, hvis du vet at du pleier å få ganske vondt. Da virker smertestillende bedre. Du kan ta full dose (les på pakken) de første dagene av hver menstruasjon. Det pleier å hjelpe veldig bra.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no