Hvordan kan jeg bli tynnere som alle de andre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke unaturlig at du som voksen veier mer enn du gjorde tidligere. Målene du oppgir er så absolutt innenfor normalen. Da du veide 56 kg var du i tynneste laget, men fortsatt innenfor normalen.

Når du trener bygger du muskler. Muskler veier mer enn fett, og lårene kjennes større og tar mer plass i buksene. Det er sånn det skal være.

Det er ikke sånn at ALLE andre er tynne. Mennesker kommer i alle størrelser og fasonger, og alle må lære seg å trives i sin kropp. Når du ikke er overvektig, så er det bra for helsen, både overvekt og undervekt kan være dårlig for helsen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)