Jeg har hatt problemer hele livet, forstår ikke hvorfor

Hei,

Noen ganger kan det være vanskelig å finne en grunn. Vi kan også bli for opphengt i det, når det viktigste kanskje er å jobbe med å få det bedre her og nå.

Det kan være at du har opplevd noe de første tre leveårene som har gjort flere ting vanskelig for deg, men om du ikke har mulighet til å finne det ut er det ikke sikkert du får svaret på det.

De første tre leveårene kan være veldig viktig for det vi kaller regulering av nervesystemet, og det er svært mye utvikling som skjer i de årene. Det betyr at det som skjer her har store konsekvenser for hvordan du har det siden.

Samtidig er det gjerne før du har utviklet språk og hukommelse fullstendig, noe som kan gjøre det vanskelig å vite hva som har skjedd og hvordan du har hatt det. Hvis du ikke har fått fortalt historien din, eller du ikke kjenner den av andre grunner, så er det ikke sikkert du får svaret på dette.

Det er også sånn at hjernene og kroppene våre ellers er forskjellige, og vi kan være født med sårbarheter som gjør at vi får det vanskelig på ulike måter, uten at det er så lett å forstå grunnen til det.

Det kan også være at du ikke har hatt en optimal start på livet, men at det ikke er en enkelthendelse eller at du har hatt det ekstremt dårlig som har gjort at det er blitt som det er blitt. Noen kan oppleve voldsomme ting uten å bli alt for påvirket, mens andre opplever noen mindre ting og blir veldig dårlig av det. Det er ikke så lett å forutsi, eller alltid forstå.

Det viktigste er da kanskje etter hvert å se på her og nå. På hvilke måter har det du vanskelig nå, og hva er det som hjelper deg. Kanskje må du prøve deg mye fram for hva som kan hjelpe. Det er viktig for både deg og behandlerne dine å huske på at det er mye god behandling som ikke krever at dere finner ut hvorfor du har det som du har det. Det går likevel an å jobbe med depresjon, spiseforstyrrelser og annet, bli bedre, og få det annerledes.

Jeg kan forstå at det kan virke rart å ikke forstå hvorfor det er blitt som det er blitt eller er som det er. Men når det ikke hjelper deg å komme videre, så er det viktig å forsøke slippe behovet for å forklare. Kanskje finner du ut av det når du får det bedre, kanskje er det ikke så viktig om du likevel får det annerledes.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no