Jeg har vært utro, vi slo opp og jeg angrer så mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du har det vondt og vanskelig nå.

Det hender at vi gjør ting vi angrer på, slik som det å være utro. Hvorfor noen er utro kan det være mange årsaker til. Uansett årsak, er det et lite øyeblikk, der du vet at du har et valg. Noen velger feil i dette øyeblikket, og må dessverre lære en hard lekse.

Å reparere utroskap finnes det ingen enkle løsninger for, men hvis begge vil kan det gå an å finne tilbake til hverandre igjen. I begynnelsen etter et brudd på grunn av utroskap er det ikke så mye annet du kan gjøre enn å gi eksen din tid. Etter litt tid kan du prøve å ta kontakt for å fortelle henne at du angrer på det som skjedde og at du har veldig skyldfølelse.

For å komme videre er det viktig å jobbe med å akseptere handlingen, at du gjorde det du gjorde. Det ble som det ble. Dette går ut på realitetsorientere seg selv, godta det som skjedde. Det andre er å lære av det, prøve å forstå deg selv.

Det siste er å tilgi seg selv. Vi er mennesker. Ingen er perfekte og ingen har fasit på forhånd. Du kan gjøre det annerledes hvis du kommer i en lignende situasjon senere. Da vet du også hvor vondt det kjennes.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no