Hvordan får jeg fingring til å føles bedre?

Hei

Så fint du spør oss om dette.

Kan du huske hva du gjorde før når det føltes deilig? Var det spennende fordi det var nytt for deg, eller gjorde du det på en måte som var ekstra deilig?

Som regel er ikke fingring i seg selv det som gjør at man blir så kåt i starten når man onanerer. Det er fordi det er lite nerver i skjeden, og derfor føler man ikke så mye ved å ta en finger inn og ut.

Det viktigste er å bruke god tid på å bli kåt først. Det er mange måter å bli det på, men du må finne din vei. Tenk om hva som gjør deg kåt. Er det noe du liker å se på, lese, eller kanskje se for deg i din fantasi? Dett kan du lete etter og utvikle etter hvert som du gir plass til tankene.

Når du kjenner deg kåt, kan det være lurt å finne ut hvor det er godt å ta på deg selv. Det kan være over hele kroppen, da vi har flere ekstra følsomme områder på huden som kjennes deilig å berøre.

Når det gjelder tissen din, kan det være en hjelp å sette deg på huk med et speil under deg så du kan føle deg frem med fingrene dine mellom kjønnsleppene mens du kjenner etter hvor det er godt.

Klitoris ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter. Den har en liten hudkappe, akkurat som forhuden på en penis. Noen liker å trekke denne frem og tilbake eller rett og slett bevege fingrene på eller rundt klitoris.

• Bruk pekefinger og ringfinger til å trekke kjønnsleppene fra hverandre mens du roterer rundt klitoris med tommelen
• Lag åttetall med fingrene dine rundt klitoris og ned til analåpningen og opp igjen. Varier i tempo og styrke
• Tapp med fingrene rundt klitoris som i en sirkel, også tapp direkte på klitoris 5 ganger. Gå tilbake til sirkelen selv om du vil tapp mer direkte på klitoris. Gjenta øvelsen
• Beveg hånden din sakte nedover fra navlen og stopp når du kommer til klitoris. Gjenta gjerne 10 ganger. Den 11 gangen går du ned til klitoris og masserer direkte på den. Gjenta øvelsen
• Du kan lage sirkler, trekanter eller andre figurer med fingrene dine etter hva du liker. Noe opplever at spenningen stiger ved å neste berøre, for så å fjerne hånden vekk fra klitoris. Det blir som å pirre seg selv for å bli kåt.
• Når du har stimulert klitoris, kan det hende du synes det er deilig å fingre deg selv etter hvert fordi du føler deg kåt

Du må finne din teknikk og den måten som fungerer best for deg. Bruk fantasien, let og lek med deg selv.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no