Hvordan skal jeg ta opp dette?

Hei,

Så fint at du ønsker tips og hjelp når du opplever å ha det vanskelig.

Det er mange som synes det er vanskelig å vite hvordan man skal ta opp med andre at man har det vondt. Noen synes det kan være fint å skrive ned det de ønsker at andre skal vite. Da kan du sette deg ned i fred og ro og skrive ned hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og at du trenger hjelp til å få det bedre. Et alternativ er å snakke med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil lytte til deg og hjelpe deg. Her kan du ha noen timer alene først før dere kan invitere foreldrene dine med. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Det er veldig viktig å dele med andre som kan hjelpe når man opplever å ha det vanskelig. Jeg er glad for å høre at du ønsker hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog