Hvordan fortelle foreldrene mine at jeg selvskader?

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når du har ting du lurer på.

Det er som regel alltid viktig å involvere foreldrene sine når man opplever å ha det vanskelig. De er ofte gode støttespillere og har en sentral rolle i bedringsprosessen.

Mange synes det er vanskelig å vite hva de skal si og da er det ofte hjelpsomt å skrive ned det du ønsker at foreldrene dine skal vite og forstå. Sett deg ned i fred og ro og skriv ned hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdagen din. Skriv at du er redd for at de skal bli sure på deg og redd for at de deler dette med andre og at du derfor ikke har kontroll på hvem som vet hva.

Det kan være lurt at dere tar kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som kan mye om selvskading. Her vil dere få god hjelp.

Jeg legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese. Under finner du også en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog