Jeg vil dø, driver med selvskading, orker ikke mer

Hei du

Så vondt å høre at du har det så tungt inni deg.

Da er det viktig å få hjelp. Du skal ikke være alene med slike tanker og følelser.

Selvskading vil ikke hjelpe på lengre sikt og du vil heller trenge hjelp med å håndtere de underliggende tankene og følelsene som fører til selvskading. Dette kan du gjøre gjennom å snakke med dine foreldre, en lærer, helsesykepleier, helstasjon for ungdom eller fastlegen. Alle stedene kan du gi uttrykk for at du har det tungt og at du trenger råd og hjelp videre.

Det som er lurt med fastlegen er at der kan man få hjelp til å f.eks både få henvisning til psykolog/BUP ved behov og også få hjelp til å sjekke om alt er OK med f.eks søvn, måltider, vitaminer/ta blodprøve. Det er slik at vi bare har en kropp og alt henger sammen med alt. Det å få startet i en ende med noen problemer og ta tak i dem vil kunne påvirke de andre problemene.

Ikke sitt alene med dette - det høres veldig tomt og slitsomt ut.

Du kan chatte med voksne som bryr seg og vil gi deg råd på Kors på halsen.

Med vennlig hilsen psykologen