Orker ikke mer og selvskader meg, tør ikke si det til foreldre

Hei du.

Det høres ut som du har det veldig tungt og det er ikke godt å sitte alene med dette. Det som man blir sittende alene med vokser seg større og gjør vondere enn det man får sagt fra om til andre for å kunne finne hjelp sammen.

Foreldrene dine får ikke muligheten til å hjelpe deg når de ikke vet hva som foregår. Da får heller ikke du hjelpen du trenger. Jeg er sikker på at foreldrene dine kun ønsker det beste for deg og vil ønske å hjelpe deg.

Det er ikke slik at man er nødt til å fortell absolutt alle detaljer om hvordan man har det men hovedtrekkene med at du skader deg og at du er så langt nede at det dukker opp selvmordstanker er veldig relevante for å finne riktig hjelp. Det som er lurt er om du ber om en samtale med dine foreldre og sier at du trenger hjelp og så bestiller time hos fastlegen. Hos fastlegen kan man få hjelp videre til å f.eks få henvisning til BUP/psykolog. Der er de svært vant til å jobbe med alvorlige tema som selvmordstanker og selvskading.

Dersom dette ikke går så kan du gå selv til helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom der du bor. Da trenger du ikke å ha med foreldre.

Det er viktig å huske på at slik du har det inni deg nå vil ikke vare. Ingen følelser, tanker eller situasjoner varer evig. Når man er midt oppi det kan det føles som at det ikke går over og at det kanskje bare blir verre og verre. Da er det viktig å få hjelp til å snu den vonde sirkelen.

Du er verdifull og det er viktig at du får hjelpen du trenger. Hopp ut i det slik at du slipper å sitte alene med dette. Trenger du å få støtte og chatte med voksne som bryr seg så skriv til Kors på halsen.

Ønsker deg alt godt og tenker på deg.

Med vennlig hilsen psykologen