Er det farlig å spise mye peanøtter?
Gutt, 14
Heisan, jeg elsker peanøtter, spesielt de uten salt. Jeg er ikke bekymret for å gå for mye opp i vekt, siden jeg ikke går lett opp i vekt. Men er det noe annet som kan skje om jeg spiser for mye? (Gå ut fra at peanøtter er uten salt)
Svar
Hei!
Peanøtter er rike på både proteiner og en rekke andre næringsstoffer som kroppen vår trenger. Du kan derfor gjerne spise peanøtter daglig, særlig ettersom du velger de nøttene uten salt.
Når det er sagt, så inneholder peanøtter mye fett og dermed også mye kalorier. Spiser man mye av dette kan man derfor oppleve at vekten vil gå oppover. Så lenge dette ikke bekymrer deg kan du fortsette å spise peanøtter (varier også gjerne med andre nøtter) hver dag hvis du ønsker det.
Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det lurte på!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 23.8.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål