Gruer meg til skolen. Kan det bli bedre uten å få hjelp?

Jente, 15

Hei. Jeg gruer meg veldig til å gå på skolen. Jeg vet ikke hva det er, for det pleier jo som regel å gå bra, men kveldene før er jeg ofte lenge oppe og ligger og stresser over dagen etterpå. Jeg vil ikke sove, fordi da kommer bare dagen nærmere. Spesielt stresser jeg over innleveringer og presentasjoner, da både jeg og de rundt meg har ekstremt høye krav til meg. Jeg går rundt og er trøtt, men med en stor klump i magen omtrent hver dag. Men jeg har ikke lyst til å snakke med noen, fordi jeg har jo egentlig ikke noe å bekymre meg over? jeg får jo kjempebra karakterer og har masse venner etc. Jeg vet jo jeg er et prakteksemplar av en elev, men jeg bare hater det stedet. Jeg hater timene, lærerene, fagene og hvor mye jeg stresser over det. Men hvis noen spør hvorfor jeg hater skolen, så sier de bare "jeg også" men de skjønner ikke at det er fordi jeg gruer meg så mye. Og hvis de spør hvorfor jeg gruer meg vet jeg ikke hva jeg skal svare. Er det en måte å gjøre det lettere uten hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du tar kontakt. Det er vanskelig å endre et slikt tankemønster på egenhånd, og ofte er det virkelig til god hjelp at noen hjelper til å sortere følelser, tanker og stiller spørsmål til deg som gjør at du kan tenke annerledes. Men dette må ikke være en person du ikke kjenner, det kan like godt være foreldrene dine, tanter, onkler eller andre voksne du føler deg trygg på.

Det er mye bedre at du snakker med noen nå, før det blir verre. Dersom det ikke hjelper å snakke med voksne, vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier. Dette er noe de hører om ofte, og de kan virkelig hjelpe deg. Du kan helt fint ta kontakt med dem, uten at du tror at du har så mye å bekymre deg for.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.10.2022