Ansiktet mitt er oppblåst.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Jeg vet ikke hvor lenge du har følt det slik, eller hva oppblåstheten du beskriver skyldes. Men jeg forstår at du strever med dette.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Det kan være foreldre, helsesykepleier, miljøterapeut eller en annen voksen.

Om ikke oppblåstheten skyldes bivirkning av medisiner eller noe annet, så er det lite vi kan gjøre for å endre utseende vårt. Fasongen på ansiktet og kroppen er i stor grad styrt av gener. Vi er ulike og det er fint.

I puberteten er kroppen i stor utvikling. Kroppen endrer seg og det er lett å bli usikker i perioder. Øv på å se etter det du liker ved deg selv. Når du ser i speilet, så bestem deg for å kommentere noe du liker.

Om dette er vanskelig kan du få en en forelder eller venninne til å gjøre dette sammen med deg. Altså hjelpe deg til å se hva som er fint med deg og med utseende ditt.

Det er også lurt å øve på å ikke sammenligne seg for mye med ansikter du ser rundt deg eller på sosiale medier. Du er deg, og det er godt nok.

Håper dette svaret var noe til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier