Jente 15 år! Jeg vil så gjerne bruke tampong men får den ikke inn.

Hei jente 15 år!

Du er ikke alene om å streve med å sette inn tampong den første tiden.

Det gjelder å være tålmodig og ikke gi opp. Kanskje gruer du deg til å skulle sette den inn? Da er det lett å bli anspent og at du strammer musklene i skjeden. Da vil det føles litt trangt og vondt å føre den inn. Det er også lett for at skjeden blir litt tørr, når man gruer, og da blir det litt mer motstand ved innføringen.

Ikke vær redd for å prøve. Du kan ikke gjøre noen galt. Pust dypt noen ganger og kjenn at du slapper av i kroppen og i skjeden.

Prøv med den minste tampongen, slik du har gjort.

Stå gjerne med den ene foten på en stol, med bena litt fra hverandre. Bestem deg for å slappe av i underlivet ditt. Før tampongen oppover og bakover mens du hele tiden er opptatt av å slappe av nedentil. Skjeden er veldig tøyelig så du kan ikke gjøre noe galt. Skyv tampongen så langt inn som du kan. Skjeden er ca 10 cm. Tampongen stopper når du har fått den opp til livmorhalsen.

Du kan gjerne onanere før du skal sette den inn første gangen om du vil. Da vil skjeden bli litt våtere og kanskje mer avslappet.

Når den er satt riktig inn skal du ikke merke at den er der.

Fortsette å prøve så lykkes du snart.

Jeg legger ved en artikkel som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier