Er fat burner farlig? Kan jeg ta proteintilskudd sammen med Isotretinoin?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg vil ikke anbefale deg å ta fat burner bare for å teste det. Ut ifra hva jeg vet er det forsket mye på produkter som skal kunne brenne fett, men hittil er det ikke funnet noen helsekostprodukter som er effektive for dette, eller som faktisk fungerer.

Fat burner inneholder flere urter og andre stoffer som kan påvirke kroppen på forskjellige måter. Det hadde kanskje vært en rask løsning for personer med overvekt dersom vi hadde visst at det funket. Men ettersom det ikke har noen dokumenterbar effekt og potensielt i verste fall kan være skadelig, vil vi altså ikke anbefale deg å teste dette bare for å teste det.

Les mer om hvorfor du ikke skal la deg lure av ulike slankeprodukter i denne artikkelen.

Når det gjelder tilskudd av proteinpulver eller kreatinpulver i kombinasjon med Isotretinoin, så er ikke dette frarådet på generelt grunnlag. Det er ingen kjente interaksjoner, men det er alltid lurt å diskutere kombinasjonen av kosttilskudd og legemidler med din behandlende lege.

For øvrig får de aller fleste mer enn nok proteiner igjennom kostholdet sitt. Inntar du ekstra proteinpulver uten andre kostholdsendringer, vil det også innebære et økt kaloriinntak (proteinpulver har kalorier!), som er det motsatte av det man ønsker om man skal gå ned i vekt. Da bør kaloriinntaket reduseres. Mange i dag sliter med overvekt og da kan det være lurt å oppsøke fastlegen for hjelp og oppfølging.

Avslutningsvis så spør du hvorfor det selges fat burner når det ikke fungerer. Når noe er klassifisert som et legemiddel så gjennomgår det kvalitetskrav og effekten skal være forsket på og dokumentert. Alle disse fat burner og diverse reseptfrie vektnedgangsprodukter er ikke legemidler, men kosttilskudd. Da er det ingen krav til at de faktisk skal fungere slik de påstår i reklamen (dessverre). Det er i Norge ulovlig å reklamere for legemidler, mens man kan reklamere så mye man vil for kosttilskudd og matvarer.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog og legen, ung.no