Hvordan kan hverdagen min bli bedre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker.

Jeg kan forstå at du er i en vanskelig situasjon og at du kan bli både trist og lei. Da det det bra at du ønsker å endre på dette med å be om råd og hjelp.

Råd til deg som har to hjem — Ung.no

For at du skal få det bedre må du snakke med noen voksne.

Kan du klare å snakke med din pappa og at du ønsker å bo mer hos han? Når du er 13 år er det slik at du kan være med å bestemme mer over hvor du skal bo, men foreldrene må være enige om det.

Det kan også være fint å få sagt fra til en lærer, helsesykepleier eller en annen voksen du har tillit til. Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med dem kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise det. Å snakke om at du er trist og lei deg er viktig, og kan være med å gjøre hverdagen din litt bedre. Del dine følelser med noen.

Du kan også kontakte familievernkontoret og snakke med dem alene. Da kan du få råd og hjelp til hvordan du enten kan snakke med de voksne hjemme, eller om dere skal ta kontakt med noen andre for å hjelpe deg med å finne løsninger.

Når det gjelder tennis, så er det kanskje ikke så rart at du har blitt litt dårlige. Det skjer mye i hodet ditt nå og mange tanker og stress tar gjerne mye plass. Da er det fint å snakke med helsesykepleier og få mulighet til å sette ord på alt som skjer rundt deg og i hodet ditt.

Ønsker du mer støtte av dine foreldre og at de skal følge deg mer opp, er det viktig at de får vite det.

Ikke vær redd for å be om hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no