Jeg gjør ting for sakte.

Jente, 13

Hei. Helt siden jeg var liten har jeg hatt problemer med å gjøre ting veldig sakte. Både når jeg gjør meg klar til skolen, gjør lekser, gjør en liten jobb osv. Jeg kan ikke noe for det at jeg gjør ting sakte. For eksempel når jeg tar på meg sko, så er det sånn at i min hjernen føles det ut som om jeg tar på meg skoene i bare noen sekund, men etterpå når jeg ser på tiden har jeg brukt 7 min på å ta på sko. Jeg vet ikke hva som skjer med meg. Hodet mitt er hele tiden fylt med unødvenige tanker som fantasi-aktige ting, skole osv. Jeg har jo også sosialangst som gjør at jeg overtenker mye. Det er også vanskelige å følge med i timene. Plutselig detter jeg ut og får masse tanker i hodet. Foreldrene mine og noen ganger søsteren min kjefter på meg noen ganger fordi jg gjør ting sakte. De sier at jg må prøve å gjøre ting fortere, men jeg klarer ikke. Jeg har blitt bedre på å gjøre ting fortere, men jg gjør fortsatt ting veldig sakte. Jg har snakket med familien min om dette,men de hører ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi har alle noe som er bra og noe som kan forbedres. Når man har mye å tenke på er det naturlig at det man skal gjøre går saktere. Det er ikke greit at du får mye kjeft hjemme når du gjør så godt du kan. Prøv å sett grenser for deg selv når de kjefter på deg. Si gjerne: "Ja jeg gjør kanskje dette litt saktere enn deg. Det er ikke vondt ment og jeg skal sørge for at vi rekker det vi skal. Ikke snakk til meg på den måten, for det får meg til å føle at jeg ikke er god nok."

Det er fint at du setter deg mål med hensyn til hva du vil forbedre. Du skriver at du har klart å få opp farten på noe som du ønsker å gjøre fortere. Dette kan trenes. Det er også greit at noen gjør ting saktere enn andre. Det viktigste er at du fungerer greit sammen med andre og at du rekker det som er viktig. :)

Øv gjerne på mindfullness eller andre øvelser som gjør at du får trent opp det å være tilstede og stoppe tankekjør som ikke oppleves hjelpsomt. Skriv gjerne ned det som bekymrer deg eler snakk med noen du er trygg på og har tillit til. Kjenn etter hva som er bra for deg og hva som oppleves hjelpsomt.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.3.2022