Jeg er så slapp, orker ikke være med venner, noen tips?

Jente, 13

Hei, jeg er sykt slapp og vil ikke og orker ikke og dra på skolen eller i besøk.jeg trives på skolen har hyggelige venner og sånn, men jeg bare er veldig slapp. jeg fikk påvist dysleksi får noen måneder siden også sa de at jeg skal få hjelpe midler og sånn men det har dem nok glemt ikke at det har noe å si da, jeg jobber sykt bra i timene sier læreren min jeg har god søvnrutiner og spiser sunt og trener litt iblant men jeg blir fortsatt sliten og lei og orker ikke skole og å dra på besøk. jeg blir sliten når jeg er med folk og trenger av og til bare og slappe av og være litt alene. i helgene spør mamma av og til om jeg vil ha overnattingsbesøk eller bare besøk, men jeg har ikke energi til det og får bare mindre energi av folk det er sykt iriterende får jeg har på en måtte lyst å være med folk ,men jeg bare orker ikke jeg vil ikke at det skal være sånn.. høres sikkert litt emo ut og er nok litt vanskelig å forstå, men kan dere kanskje hjelpe meg, gi meg noen tips kanskje?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at du føler deg trøtt og slapp, og at det er blitt et ork å gå på skolen, eller å være med venner.

Hvis det er noen trøst, så er det en tid på året hvor mange har det tungt. Det er mørkt om morgenen når du står opp, og det er mørkt om ettermiddagen og tidlig kveld.

Derfor er det smart å være ute midt på dagen, når det er dagslys, det er viktig for oss mennesker. Dagslys gjør at visse signalstoffer i hjernen produseres, som kan gjøre livet lysere og lettere.

Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine at det ikke har skjedd noe på skolen, med hjelpemidler og sånt, for det har du krav på. Når skolen ikke har ordnet opp, så må foreldrene dine hjelpe deg md å få det på plass. Det kan hjelpe på at du føler deg bedre på skolen.

Når du er så slapp så kan det være at du har vitaminmangel. Det kan du sjekke hos legen.

Jeg synes også at du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få snakke om det som opptar tanker og følelser, og helsesykepleier kan også hjelpe deg med å etterlyse de hjelpemidlene du trenger for din dysleksi.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.11.2024