Er det sunt å spise lite?

Hei.

I ungdomstiden er det ikke sunt å spise for lite mat. Kroppen skal utvikle seg og om du spiser for lite i din alder kan det føre til at alle organene i kroppen vil ta skade. Du vil blant annet bli benskjør, miste muskulatur, hjertet ditt vil bli svakere og huden vil bli tørr.

Her kan du lese om hva som skjer med kroppen når du utvikler en spiseforstyrrelse: Konsekvenser av spiseforstyrrelse. Du kan også lese på denne nettsiden: SpiseMOT

Spiseforstyrrelse gir alvorlige konsekvenser for deg både fysisk og psykisk. Det er veldig viktig at du får hjelp fra de voksne rundt deg. Det finnes god hjelp og jeg anbefaler at du ber om hjelp så raskt som mulig.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser