Jeg trenger å jobbe med skole på natten for å få ro, foreldre nekter meg.

Hei!

Så leit at du ikke får arbeidsro på dagtid. Når du har det som du har det hjemme med en storebror som distraherer, er det ikke rart du vil jobbe om natten.

Jeg vet ikke hvor ofte du har behov for å jobbe med skole på natten? Er det et par ganger i måneden eller er det flere ganger i uken?

• Hvis det er en gang i måneden og ikke særlig mer, bør du få kunne styre det selv. Så lenge du kan vise til gode karakterer og at du har det greit helsemessig, så bør foreldrene dine stole på at du fikser dette. Bruk gjerne et "voksent språk" når du snakker med dem om saken, f.eks vis til hvordan du legger opp dagene dine og hvordan du jobber. Snakk om konsentrasjonen din og hvordan du strukturerer deg. Vis dem gjerne det du gjør av arbeid, så de ser at du produserer noe. I tillegg må du forsikre dem om at du får nok søvn totalt, for eksempel ved at du legger deg tidlig andre dager eller henter inn søvn ved å sove korte økter etter skolen. Men ikke sov lenge på dagtid, det anbefales ikke!
• Blir det nattjobbing flere ganger i uken, er det rett og slett skadelig for helsen din på sikt, så det kan jeg ikke anbefale deg å gjøre. Søvn er et grunnleggende behov vi mennesker har. Vi må sove nok for at andre ting i livet skal fungere. Faktisk er det særlig viktig for vår hukommelse og for vår kognitive kapasitet, at vi får nok søvn og at den i hovedsak foregår om natten. Du kan lese mer her om søvn og hvorfor det er så viktig å få nok av den.

Det jeg tenker aller mest på når jeg leser det du skriver, er hvor urettferdig det er at situasjonen hjemme på dagtid går ut over deg. Du endrer dine vaner til noe som på sikt vil være helseskadelig for deg (la være å sove på natten) fordi broren din ikke klarer å la være å distrahere deg! Det er jo ikke OK. Det er foreldrene dine som har hovedansvar for å sikre at broren din lar deg være i fred. Så dette må du også prate mer med dem om. Du kan si at du har bedt om råd herfra og at du da har fått beskjed om å si at de må gjøre mer for å gi deg arbeidsro. Du kan også ta en alvorsprat med broren din, i fredstid, og si at det har gått over en grense du virkelig trenger at han respekterer.

Hvis broren din fortsatt ikke klarer å la deg være eller foreldrene dine ikke vil hjelpe, så ta kontakt med læreren eller rådgiveren på skolen din. Fortell dem om hjemmesituasjonen din. Da kan de bli med deg å forklare for foreldrene dine. Jeg er sikker på at skolen støtter at du får mer arbeidsro om dagen fremfor at du skal ha som rutine å jobbe på natten.

Et alternativ er å finne ut av om du kan dra til andre du kjenner for å jobbe der på dagtid. F.eks hos andre familiemedlemmer eller venner, som bor i nærheten. Noen du vet som har det rolig? Lag gode avtaler om å få jobbe der, særlig på viktige dager før innlevering etc.

Jeg håper dette ga deg noen innspill og tips du kan bruke. Det jeg håper aller mest for deg er at det blir andre forhold i huset på dagtid, så du da kan få den arbeidsroen du fortjener.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som handler om hvordan man prater med foreldre som ikke alltid forstår. Les dem så får du flere tips før du tar en prat. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no