Jeg har noen spørsmål om stress og konsentrasjon.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

1. Det kan være flere grunner til at du opplever stress sammen med flere folk. Noen kan bli usikre sammen med andre. Andre er bare mer sjenert og blir stille rundt andre folk. Det er også noen som kan oppleve så stort stress knyttet til å være sammen med andre at de ikke klarer å leve normalt. Da snakker vi om psykisk sykdom.
2. Når du er sammen med katten din og kjæresten din er du ikke stresset. Da kan du slappe av. Det kan handle om at du føler deg veldig trygg sammen med dem.
3. Vi mennesker er forskjellige. Noen faller lettere ut og blir distrahert av små ting, andre ikke. Her handler det igjen om hvor vanskelig dette gjør hverdagen din. Samtidig er det mange faktorer som påvirker hvor konsentrert vi klarer å være. Både stress, engstelse, konflikter hjemme eller på skolen er eksempler på slike faktorer.
4. Vansker med å sitte stille kan også være et tegn på stress. Mange barn og unge som har mye indre uro kan ofte bli sittende å fikle med ting litt ubevisst. Du kan prøve å registrere hva som skjer inni deg når du merker at du blir urolig.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen for å finne mer ut av hva plagene dine kan komme av, og hvordan du kan få det bedre. Du kan snakke med foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen.

Håper svarene kan være til nytte for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?