Vennene mine drikker for mye, og jeg føler et press

Hei

Jeg skjønner at det er vanskelig å se at vennene drikker for mye alkohol. Har du snakket med de om det? Det eneste du kan gjøre er å si hva du tenker om det hele. Hvis de likevel vil drikke så får du ikke gjort så mye med det.

Når det gjelder deg selv og at du føler et press så er det aller beste å snakke med de og forklare de situasjonen, at du ikke ønsker å drikke, men at du aksepterer at de gjør det. Hvis de ikke vil akseptere det, og fortsetter å presse deg, bør du vurdere om du skal unngå fester eller sammenkomster hvor det drikkes. Andre tips kan være:

• Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke.
• Det er lettere å si nei når man er flere.
• Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
• Bruk foreldrene dine som unnskyldning - si at du blir hentet eller at de sitter oppe og venter på deg og er veldig strenge
• Forbered noen motspørsmål hvis du blir spurt om hvorfor du ikke drikker - «Hvorfor drikker du?» eller «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol og har det like gøy uten»

Legger ved en artikkel om hvordan det er å være den som ikke drikker. Anbefaler deg å lese den.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no