Hva kan jeg gjøre med pukkelrygg?

Hei, jeg er 14 år å begynner å få pukkel rygg og det begynner å se litt rart ut. Hva kan jeg gjøre for å prøve og fikse det eller hvem kan jeg gå til får og få hjelp? Jeg er ganske høy for å være 14 men, jeg ser lav ut pga. at jeg har litt bøy i ryggen. Er det noen hjelpemiddelet jeg kan kjøpe for å hjelpe meg ,eller er det øvelser jeg burde fokusere på å gjøre? Vennlig hilsen gutt 14