De spiseforstyrrede tankene er på vei tilbake.

Jente, 14

Hei. Jeg hadde en spiseforstyrrelse i fjor og ble helt ekstremt tynn og kom i alvorlig undervekt. I mange måneder nå har jeg spist bra igjen og begynt med godteri igjen og alt. Men nå etter at jeg har begynt å legge på meg igjen er jeg flau over det. Jeg hatet å være så tynn som jeg var, men jeg synes også det er skummelt å se at jeg ikke er det lenger. Alle tankene jeg hadde i fjor begynner nesten å komme litt tilbake og det skremmer meg. Jeg har jo ikke lyst til å bli sånn som jeg var i fjor igjen, men jeg begynner å bekymre meg over at jeg skal bli noe større enn det jeg er akkurat nå. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er fint å lese at du spiser bedre.

De tankene som du beskriver er spiseforstyrrede tanker som kan komme når man er tilbake til en sunnere vekt. Mange opplever at de kommer tilbake i perioder eller av og til når man har kommet tilbake i normal vekt. Det er veldig bra at du skriver til ung.no om disse tankene. Det betyr at du er bevisst tankene og kan jobbe med å ikke følge tankene. Du kan for eksempel si til deg selv: "Der er de tankene igjen. Det er ikke farlig å ha slike tanker og jeg skal ikke følge dem". I tillegg anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at du får støtte når tankene kommer.

Tanker er ikke farlige så lenge du ikke følger dem. Du kjenner på en slags ambivalens, det vil si at du absolutt ikke vil tilbake til der du var samtidig som det er skummelt å være der du er.

Du kommer ikke til å øke mer i vekt enn det du skal. Du kan fortelle foreldrene dine at du er bekymret for at det skal skje slik at de kan støtte deg. Det er helt nødvendig at du fortsetter å spise nok mat regelmessig. Siden du er bare 14 år skal du øke i vekt for hvert år fremover. Kroppen din skal utvikle seg og det som er normal vekt som 14 åring er ikke normal vekt til en 15 åring.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.7.2024