Kan jeg dø av stress?

Jente, 15

Hei. Får ikke sove. Stresser så mye. Hendene mine er svette akkurat nå (så svette at skjermen blir klissvåt og det er vanskelig å trykke). Føler at jeg mister kontroll over kroppen. Hele dagene mine er sånn. Har generalisert angst og sosial angst som har blandet seg på en måte som ødelegger livet. Jeg er farlig stressa. Jeg slapper aldri av. For noen dager siden så hadde jeg en større mening og jeg glemte å stresse. Tenk at det er sånn folk har det til vanlig!? Jeg har glemt meg selv og hva slags mening jeg har. Kan sitte oppe på rommet mitt og for ingen grunn være helt stressa og skikkelig svett. Har hvert deprimert en stund nå. Finnes det noen tabletter som kan ihvertfall roe meg ned når jeg skal sove? Jeg vet ikke hva som skjer med meg. Jeg er redd og vet ikke hva jeg skal gjøre. Er jeg spø? Må jeg på mentalt sykehus? Livet mitt er så tungt. Jeg trenger hjelp, men får ikke tak i psykolog. Jeg trenger hjelp, men jeg tviler på at noe hjelper. Kommer jeg til å dø av stress?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så utrolig slitsomt dette må være for deg. Det er helt klart at du må få hjelp til å få det bedre. Sånn som du har det nå kan du ikke gå rundt å ha det. Stress og engstelse er veldig slitsomt og tapper deg masse for energi og krefter.

Etter min mening er det viktig at du bestiller deg en rask time hos fastlegen din der du forklarer hvordan du har det så godt du kan. Du kan gjerne skrive ned det du ønsker å si evt. vise det du har skrevet her og svaret mitt. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og vil, basert på det du forteller, vurdere hvor det vil være best for deg å få hjelp nå. Snakk også med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er viktig at de støtter og hjelper deg gjennom dette.

Det er selvfølgelig viktig at du får sove, men tabletter er ofte ikke løsningen. De vil kun fjerne symptomene og ikke årsaken til at du har det sånn som dette. Det er viktig at du får hjelp til å sortere i vonde tanker og følelser, og mest sannsynlig vil dette ha en positiv effekt på søvnen din.

Du er ikke sprø og du kommer ikke til å dø av stress, men det blir viktig å få den hjelpen du trenger til å få bedre dager. Ring fastlegen din i dag, helst sammen med foreldrene dine, og si at det haster med time.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 20.7.2024