Trenger en som selvskader hjelp eller er det for å få oppmerksomhet?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no!

Den vanligste grunnen til at noen skader seg selv er at de overmannes av ubehagelige følelser. En som selvskader gjør det ofte for å takle følelsesmessig smerte eller kaos. Hvis du skader deg selv, kan det å sette ord på følelsene være til god hjelp.

Jeg vet ikke om du stiller spørsmålet ditt på vegne av deg selv eller en venn. Uansett er det viktig å snakke med noen og få hjelp.

Kanskje kan du snakke med dine nærmeste eller kanskje kjennes det bedre å starte med å si noe til noen som ikke er så nære. En lærer eller en helsesykepleier eller du kan gå på helsestasjon for ungdom der jobber både helsesykepleiere, leger og psykolog. Disse er vant til å snakke med ungdom om vanskelige følelser.

Du kan også ta kontakt med legevakten 116 117 hvis du trenger råd eller hjelp.

Er det følelsene veldig strevsomme, er det også akutthjelp å få. Legevakten eller fastlegen kan hjelpe. Mange steder er det også psykiatrisk legevakt.

Dette ble litt generelle råd ut fra det lille du skrev men jeg håper det var til hjelp.

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier