Hvordan ikke bli avhengig av porno?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er nemlig en del som er avhengig av porno for å bli kåt.

Det kan påvirke en negativt når en er med en partner. Vi har vanligvis vanlige kropper og gjør vanlige seksuelle handlinger. Det er ofte langt fra pornoens ekstreme uttrykk/scener/bilder.

• Du kan videreutvikle seksuelle tanker og fantasier.
  • Det kan gi deg noen indre bilder
  • Du kan tenke på det du vil
  • Egne tanker er uansett annerledes enn det en ser

Det kan ta litt lengre tid å få orgasme/sædavgang. Men samtidig kan orgasmen kjennes sterkere og vare lengre. Du er tilstede i kroppen din og kjenner etter de gode følelsene, i stedet for å se på hva andre gjør.

Øv når du er opplagt og har god tid.

En kan også bruke seksuelle tanker og fantasier i seksualitet med en partner.

Det er noen som leser erotiske noveller. Da må en selv "lage bildene" av det en leser. Trykket og inntrykket fra det skrevne ord er ikke så sterkt som pornofilmer/videoer.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no