Liker ikke puberteten

Hei,

Det skjer store endringen i kroppen under puberteten. For mange tar det tid å venne seg til endringene. Det er vanlig å sammenligne seg med andre og bli bli usikker på egen kropp.

Når du tenker negativt om deg selv og egen kropp kan det hjelp å jobbe med selvfølelsen din. Ved å jobbe med å like deg deg selv bedre slipper ofte slike tanker om at du ikke er fin nok eller god nok. Prøv å finne noe du er fornøyd med ved deg selv og fokuser på det.

Det kan hjelpe å spørre andre hva de liker ved deg og hvilke egenskaper de setter pris på ved deg. I stedenfor å si æsj til deg selv når du står foran speilet så si at du er fin. Si at du er god nok og vær snill mot deg selv.

Hvis tankene om egen kropp og puberteten er veldig overveldende kan det hjelpe å snakke med noen om tankene dine. Helsesykepleier på skolen har mye kunnskap om pubertet, kropp og selvfølelse og kan være en god støtte og hjelp for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ta vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no